2 de set de 2013

Café da manhã vegano


Não tem café da manhã melhor para mim do que um mingau de flocos de aveia com leite de soja. Ferva o leite, jogue a aveia até dar a consistência desejada, mexe e voilà. Daí é só jogar uma fruta ou mesmo misturar uma geléia para adoçar um pouco. Aveia tem muita vitamina, ferro, além de ser fibra pura. Essa foto é do meu mingau desta manhã com morangos orgânicos.
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