11 de dez de 2012

Veganismo e exercício físico



Eu sinto que exercício físico é uma parte integral do veganismo. Meu corpo agradece quando eu malho e toda essa bioenergia que as plantas me dão se transformam em uma celebração da vida. Além do que, exercício produz serotonina, o hormônio da alegria, que nos ajuda a lidar com a ira da consciência do sofrimento animal. Eu faço ioga quando posso, pedalo todos os dias, pego peso três vezes por semana (de leve, nada exagerado) e hoje comecei a remar no mar. Todo mundo pode malhar, nem que seja uma caminhada diária e alongamento em cima de um colchonete em casa.
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